torsdag 24 januari 2013

Lchf Lyx Kex



Enkle gode frø kjeks....


1,5 dl vann
ca 1 msk fiberhusk
3dl frø:
sesam
pumpa
melon
solros
olje
salt
Bland alt i en bolle og legg ut over et ark bakepapir smurt med litt olje.
Kvern litt salt over og inn i ovnen på 150 grader i 45-50 min.
Etter 15 min deler du opp kjeksene i biter med en slikkepott..
La ettertørke i ovnen med en tresleiv i døråpningen 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar