söndag 19 juni 2011

Lchf sjokolade muffins



Aaaahhhhhhhh, endelig noen LCHF muffins som smaker muffins!!!!

70g raw sjokolade 100% 
30g raw kakaosmør
(om du ikke har det - bruk 100g 70% eller 86%)
100g smør
1dl mandelmel
1dl riven kokos
1ss bakepro
3 egg
1tsk bakepulver
5tsk sukrin

Smelt smør, sjokolade og sukrin i vannbad. Pisk eggene fluffy, tilsett den smeltede sjokoladen, i med resten og rør rundt.
Ta frem 12 muffinsformer - fordel smeten. Inn i varm ovn 175 grader i 10 min!
Mmmmmm shit va godt!!!
Pynt med litt vispad grädde og granateple!






Det er 21karbohydrater i hele oppskriften, så en har jo 1,75 carbs!
Da kan man jo nyte en av og til, har slengt resten i fryseren
så da kan man bare ta ut en når man er 
fysen på noe godt!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar