söndag 11 december 2011

Lchf Bounty



230g kokos (ica´s ekologiske - bare 1,5 carbs pr 100g)
1dl sukrin
3ss kokos olje - virgin
1dl grädde
1dl kokosmelk
100g 86% sjokolade eller LCHF sjokolade


Smelt sukrin og kokosolje, rør inn resten, la det putre litt i gryten.
Så for å gjøre det så enkelt som mulig, finner du frem to isbiteformer og fyller de med kokosmassen. Inn i fryseren i 1-2 timer.



Tykk de ut av formen og dypp de i smeltet sjokolade.


Oppbevares i kjøleskapet eller i fryseren!!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar